防控甲型H1N1流行性发烧 - 小孩子防范保护健康

2019-12-21 20:47 来源:未知

 儿童防备保健篇

中医药学在长期临床实践中积累了丰富的防治时行感冒的经验。在梳理文献、总结名老中医和前期中医药防治甲型H1N1流感经验的基础上,针对甲型H1N1流感的特点,根据中医“正气存内,邪不可干”原则,制订本方案。

一、生活防护

一、生活起居

1.平时注重锻炼身体,增加户外活动,增强机体抗病能力。

(一)“虚邪贼风,避之有时”,远离患者,减少集聚;及时增减衣物,以适寒温。

2.注重天气变化,及时增减衣服。

(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。

3.饮食有节,起居有常,避免暴饮暴食,少吃生冷,多饮水,多食易消化食物,保证充足睡眠。

(三)“起居有常”,作息规律,运动适量,勤洗手,居室常通风。

4.居室要常常通风换气,保持相宜的温度和湿度。在感冒流行季节,少去公共场所。

(四)“精神内守”,正确认识疾病与疫情,保持良好的心态,避免“恐则气下,惊则气乱”。

5.避免与感冒患儿一起玩耍,防止交叉感染。

二、饮食调理

二、药食同源

(一)汤类

1.桑菊薄荷饮

举例:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g,加水适量,煮沸热饮。

桑叶、菊花各10克,薄荷5克,水煎,加蜂蜜适量,饮服。

(二)凉拌菜

2.桑叶红糖汤

举例:鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30~60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌。

桑叶10克,加水约300毫升,煮开约5~10分钟,取汁加红糖适量,饮服。

(三)粥类

3.紫苏粥

举例1:赤小豆、绿豆、白扁豆各30g,洗净,加水500ml,煮熟食用;

大米50克,如常法煮粥,临熟加苏叶10克,煮沸5分钟,去苏叶,食粥。

举例2:红皮花生仁、红小豆、红枣各30g,洗净,加水500ml,煮熟,加入适量红糖食用。

4.赤小豆粥

(四)茶类

赤小豆15克,绿豆15克,薏米30克,粳米30克,煮粥食用。

举例:绿茶、菊花、生甘草各3g,开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。

5.苏叶鸡蛋汤

上述饮食调理方法,可根据个人喜好和身体状况,适当适时选用。

苏叶15克,鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升,煮沸5分钟,去苏叶;再将鸡蛋打散,搅匀倒入苏叶汁中,再煮3~5分钟。一日2次顿服。

三、药物预防

6.菊花茶

(一)太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g,或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g

菊花、金银花、生山楂适量,加少量冰糖,开水冲泡,代茶饮。

适用人群:素体虚弱,易于外感者。

三、密接高危儿童防备

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。

(一)密接高危儿童

(二)大青叶5g、紫草5g、生甘草3g

金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄者。

适用人群:平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。

煎服方法:每日1剂,开水冲泡,含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。

(三)桑叶10g、金银花10g、白茅根15g

(二)积滞内热儿童

适用人群:口、鼻时有干燥,小便黄者。

藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。

适用人群:平素夹食夹滞,轻易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥者。

(四)苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。学龄前儿童减半。

适应人群:常有口黏、腹胀、便溏者。

(三)阴虚燥热儿童

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。

茅根10克、芦根10克、桑叶3克

(五)藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

适用人群:平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。

适应人群:易夹食夹滞的儿童。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。

煎服方法:每日1剂,水煎,可加蜂蜜或冰糖适量服用,早晚各1次,3~5剂为宜。
桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。

适用人群:平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。

(六)金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

煎服方法:每日1剂,水煎煮,早晚各1次,3~5剂为宜。

适应人群:易患咽喉疼痛者。

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煎服方法:每日1服,沸水泡饮,含漱或代茶饮,3~5服为宜。

(七)鱼腥草5g、金银花5g、菊花5g、苏叶3g、芦根10g

适应人群:发生群体流行期间,上述各方适应人群症状不明显者。

煎服方法:每日1服,水煎服,早晚各一次,3~5服为宜。儿童、老人用量酌减。

注意事项:

1.在中医师的指导下选用;

2.不宜长期服用;

3.服用后感觉不适者,暂停服用并咨询医师;

4.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质者慎用。

四、其他

(一)香囊:可用芳香化浊类中药制成香囊,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等。

(二)香薰:公共场所可用中药香薰,如山楂核研细末制成盘香燃烧。

(三)中药空气消毒剂。

(卫生部办公厅、国家中医药管理局办公室9月10日印发)(2009版修订版第一版)

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